- Ernährung ist eines der vier Handlungsfelder der Prävention.
- Gefördert werden geprüfte Kurse, keine Diät-Produkte.
- Eine individuelle Ernährungsberatung ist etwas anderes.
Ernährung ist ein eigenes Handlungsfeld
Neben Bewegung, Stressmanagement und Suchtmittelkonsum ist Ernährung eines der vier Handlungsfelder der Prävention. Gefördert werden Kurse, die zu einer ausgewogenen, alltagstauglichen Ernährung und einem gesunden Körpergewicht beitragen. Mehr zu den Grundlagen: § 20 SGB V einfach erklärt.
Was gefördert wird — und was nicht
- Gefördert: geprüfte Kurse mit Wissen, praktischen Übungen und Umsetzung im Alltag.
- Nicht gefördert: Diät-Programme mit Produktverkauf, Nahrungsergänzungsmittel oder reine Rezept-Abos.
Ein guter Start: deinen Bedarf kennen
Bevor du etwas veränderst, hilft eine Orientierung. Mit unserem kostenlosen Kalorienrechner siehst du in 60 Sekunden, wie hoch dein täglicher Bedarf ungefähr ist.
Gesunde Ernährung leicht gemacht – mit Kay Jaster
Im Ernährungskurs mit Kay Jaster (bekannt als @schmaleschulter) lernst du in acht Modulen, wie gesunde Ernährung auch an langen Tagen funktioniert — mit REWE-Gutschein als Benefit.
Der Kurs ist nach § 20 SGB V konzipiert, die ZPP-Zertifizierung läuft. Nach erfolgreicher Zertifizierung sind je nach Kasse bis zu 100 % Erstattung möglich.
Dein Coach im KursKay JasterGesicht & Begleiter des KursesOnline-Präventionskurse mit bekannten Expertinnen und Experten — nach § 20 SGB V konzipiert. Start Dezember 2026, jetzt kostenlos und unverbindlich vormerken.
