StartKurseSave Your Heart
Kurs No. 03ZPP-zertifiziert8 WochenStart Jan 2027

Save
Your Heart.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die Todesursache Nummer eins — und gleichzeitig zu großen Teilen vermeidbar. Besonders das weibliche Herz schlägt und erkrankt anders. In 8 Wochen lernst du mit einer der führenden Frauen-Kardiologinnen Deutschlands, was dein Herz wirklich braucht.

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  • Persönliche Expertenbetreuung
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mitDr. Catharina Hamm· Kardiologin & SPIEGEL-Bestsellerautorin
cardio-hamm.de@dr.catharinahamm
No. 03
Herzgesundes
Leben
mit Dr. med. Catharina Hamm
Dein Bonus-Paket — Wert 24 €

„Save your Heart“ — persönlich signiert.

Das SPIEGEL-Bestsellerbuch von Dr. Catharina Hamm — die perfekte Vertiefung zum Kurs. Persönlich signiert von der Autorin und direkt zu dir nach Hause.

  • Hardcover-Ausgabe, dtv Verlag
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Save your Heart — Buch von Dr. Catharina Hamm
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Save Your Heart (Online-Kurs) + Wählbarer Benefit

199,90 €149,90 €inkl. MwSt.
Kurs
Save Your Heart
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8 Kurseinheiten
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Die Expertin

Dr. med.
Catharina Hamm

Dr. med. Catharina Hamm ist Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie mit einem besonderen Schwerpunkt auf der kardiologischen Versorgung von Frauen. Über 15 Jahre war sie am renommierten Herzzentrum Kerckhoff-Klinik in Bad Nauheim tätig — heute führt sie dort ihre eigene Privatpraxis Cardio.Hamm.

Sie hat das Gender-Medizin-Studium an der Universität Zürich absolviert, ist stellvertretende Vorsitzende der Arbeitsgruppe Gendermedizin der Deutschen Gesellschaft für Kardiologie und an der Erstellung medizinischer Leitlinien beteiligt.

Ihr Buch „Save your Heart“ wurde zum SPIEGEL-Bestseller. Mit VitalityWave bringt sie ihr Wissen erstmals in einen strukturierten 8-Wochen-Präventionskurs.

Fachgebiet
Frauen-Kardiologie
Praxis
Bad Nauheim
Auszeichnung
SPIEGEL-Bestseller
cardio-hamm.de@dr.catharinahamm
Worum es geht

Was du lernen wirst.

Gemeinsam mit Dr. Hamm baust du über mehrere Wochen ein echtes Verständnis für dein Herz auf — verständlich, fundiert und alltagsnah. Das sind die Schwerpunkte.

Dein Herz verstehen
Was dein Herz täglich belastet und was es schützt — die Basis, die fast niemand lernt, verständlich und alltagsnah erklärt.
Bewegung als Medizin
Warum gezielte Bewegung einer der wirksamsten Hebel für ein starkes Herz ist — und wie du sie ohne großen Aufwand in deinen Alltag bringst.
Herzgesund leben
Die Stellschrauben im Alltag, die wirklich zählen: von Ernährung bis Erholung — ohne Dogma, ohne Verzicht.
Dranbleiben
Wie aus guten Vorsätzen dauerhafte Gewohnheiten werden, die dein Herz ein Leben lang stärken.
Das genaue Kursprogramm enthüllen wir zum Start.
Herzgesund leben

Vorsorge ist kein Verzicht.
Sie ist Lebensqualität.

Dr. Catharina Hamm — Kardiologin
Persönliche Expertise
Dr. med. Catharina Hamm
Catharina Hamm — Beratung
Dr. Catharina Hamm — Cardio.Hamm
Catharina Hamm — Portrait
Dein Herz.
Dein Tempo.

Der Kurs gibt dir nicht nur Wissen — er gibt dir Sicherheit. Was du isst, wie du dich bewegst, welche Werte du checken solltest. Verständlich erklärt von einer der führenden Frauen-Kardiologinnen Deutschlands.

Bereit, dein Herz
ernst zu nehmen?

Geplanter Kurs Launch Ende 2026.
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FAQ

Häufige Fragen

Als ZPP-zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V wird der Kurs von vielen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% bezuschusst. Die genaue Höhe hängt von deiner Krankenkasse ab.
Je nach Krankenkasse erhältst du 80 bis 100% der Kurskosten zurück, meist bis zu 300€ pro Jahr für zwei Kurse.
Kurs buchen, Einheiten abschließen, Teilnahmebescheinigung freigeben. Die Einreichung bei der Krankenkasse übernimmt VitalityWave für dich.
Nein. Der Kurs vermittelt Wissen für einen herzgesunden Lebensstil und ersetzt keine individuelle medizinische Beratung oder Diagnostik. Bei bestehenden Beschwerden sprich bitte mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Für alle, die verstehen wollen, was ihr Herz im Alltag stärkt — unabhängig von Vorerfahrung. Dr. Hamm erklärt die Grundlagen verständlich und alltagsnah.
Noch nicht sicher, wie viel deine Kasse übernimmt?
In 30 Sekunden deine persönliche Erstattung prüfen — kostenlos und unverbindlich.

Inhalt geprüft von Dr. med. Catharina Hamm, Stand: 25.08.2026

Herzgesundes Leben
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